28. Kroppen siger det, vi ikke selv tør sige - med psykolog Charlotte Ljunggren
Hvad nu hvis din krop ikke er din modstander – men forsøger at fortælle dig noget? I denne episode har jeg besøg af psykolog, yogaunderviser og underviser i skriveterapi Charlotte Ljunggren til en samtale om forbindelsen mellem krop, følelser, nervesystem og underbevidsthed. Charlotte fik selv diagnosen sklerose i 2016, og hendes egne erfaringer med sygdom og følelsesmæssig heling har været med til at forme hendes arbejde og hendes blik på kroppen. Vi taler om, hvad der kan ske, når vi gennem længere tid undertrykker følelser, lever i stress eller tilsidesætter vores egne behov – og undersøger Charlottes perspektiv på, om nogle af de symptomer, vi så desperat forsøger at slippe af med, også kan have en beskyttende funktion. Jeg deler også min egen historie med hormon- og fordøjelsessymptomer og den erkendelse, der har ændret mit forhold til min krop: Hvad hvis jeg i stedet for kun at spørge “Hvordan får jeg det her væk?” også begynder at spørge: “Hvad sker der i mig – og hvad har jeg brug for?” Vi kommer blandt andet omkring stress, traumer og undertrykte følelser, kroppens signaler, skriveterapi og min egen erfaring med terapeutisk skrivning – og ikke mindst spørgsmålet om, hvordan heling egentlig ser ud. For måske handler vejen hjem til os selv ikke altid om at fikse mere. Måske begynder noget at forandre sig, når vi bliver nysgerrige på det, vi så længe har forsøgt at få til at forsvinde. En ærlig og nysgerrig samtale om at gå fra at være i krig med kroppen til at begynde at lytte til den. instagram: https://www.instagram.com/psykologcharlotteljunggren/ hjemmeside: psykologcharlotte.dk hjemmeside: skriveterapicentrum.dk Anvend koden "happyhealthy" på www.greenwitch.dk Hvis du kunne lide podcasten så del den gerne med en ven, eller giv podcasten en anmeldelse. Det vil betyde alverden for at sprede budskabet - og for mig. Følg med på min instagram: https://www.instagram.com/happyhealthy.podcast/ Følg med på min youtube kanal: https://www.youtube.com/@HappyHealthy.podcast